2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1697 kcal
|
脂質: 72.60g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 152.71g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе (Растворимое), Prisma Томат Розовый, Ветчина, Лаваш Армянский. 昼食: Свекла Вареная, Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Лапша. 夕食: Сырой Овощ, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|