2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1311 kcal
|
脂質: 62.60g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 133.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. 昼食: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 軽食/その他: Нуга, Конфета, Чай, Любятово Хлопья. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|