2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1268 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 202.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Di&Di Хлебцы Амарантовые. 昼食: Конфета, Чай, Манты. 夕食: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Морс Брусничный, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Любятово Хлопья, Конфета, Eco Botanica Зефир, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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