2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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2435 kcal
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脂質: 135.18g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 238.40g.
朝食: 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Turmeric (Ground), Viva Naturals Organic MCT Oil, Black Pepper, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Organic India Whole Husk Psyllium, Nachos with Cheese, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Enchilada with Cheese and Beef. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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