2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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2033 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 184.27g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Basic Kvarg. 昼食: Sevan Hummus, Bulgur (Cooked) , Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé . 夕食: Garant Tagliatelle, ICA Basic Nötfärs. もっと...
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