2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1634 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 264.36g.
朝食: Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Natural One Suco de Laranja Integral, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Danone Iogurte de Morango (Pote). 昼食: União Açúcar Refinado, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Açaí, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Expresso, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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