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Trotz kaputten Fuß habe ich mich mal auf die Waage gestellt und 500g leider zu genommen. Ich hoffe das es nur Wasser ist.
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75.6 kg
これまでの減量分: 64.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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810 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 55.86g.
朝食: Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Fit + Vital Leinsamen Geschrotet , Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. 昼食: Gut Ponholz Geflügel Bockwürstchen, Pote Linseneintopf. 夕食: Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda Mittelalt, Börner Eisenacher Original Göttinger Stracke, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Filinchen Low Carb. 軽食/その他: Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Fit + Vital Leinsamen Geschrotet , Kilokick. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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