😌
|
64 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1289 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Вафли, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Сметана , Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. 夕食: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|