2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1423 kcal
|
脂質: 71.52g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 147.35g.
朝食: Карусель Конфета Первое Слово Съела, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Яичница, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный , Авокадо Авокадо. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Курник. 夕食: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|