2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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859 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 87.48g.
朝食: Jell-O Gelatina Light. 昼食: Azúcar, Agua de Jamaica, Tomates, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Hellmann's Mayonesa Clásica, Pan Integral, Hershey's Cocoa 100% Natural, Splenda Endulzante sin Calorías, Bob's Red Mill Harina de Almendra. 夕食: Azúcar, Limón, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Champiñones, Ajo, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Bistec de Res. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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