2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1784 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 211.11g.
朝食: Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. 昼食: Nudelauflauf. 夕食: Deluxe Toffee-Creme, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Sun Snacks Pufuleti Mais, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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