2019年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1338 kcal
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脂質: 20.09g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 69.78g.
昼食: Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Pimienta Negra, Pimientos Amarillos Dulces, Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Peceto. 軽食/その他: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Vino de Mesa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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