|
11 00
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
772 kcal
|
脂質: 36.36g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 41.28g.
昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Melancia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salpicão de Frango, Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Café Expresso, Água com Limão. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|