2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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784 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 90.95g.
朝食: Чай с Сахаром, Биомакс Кефирный 1%. 昼食: Селедка под Шубой, Чай с Сахаром. 夕食: Хурма, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Сухой Жаренный Арахис (с Солью). もっと...
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体重に変化ありません
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