2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
711 kcal
|
脂質: 55.54g | たんぱく質: 26.31g | 炭水化物: 29.25g.
朝食: طماطة صغيرة طماطة, سبانغ سبانغ, تروبيكانا سلم cappuccino, زبدة غير مملحة, الليمون, شاي, فلفل اخضر فلفل اخضر, معدنوس معدنوس, الخس, الخيار (مقشر), البصل البصل, بيضة, جبن موزريلا جبن موزريلا, زيت جوز الهند زيت جوز الهند, زيتون اسود معلب مقطع زيتون اسود مقطع, الفطر. 昼食: زيتون اسود معلب مقطع زيتون اسود مقطع, زبدة غير مملحة, صدر دجاج, معجون الطماطم, سلق سلق, سبانغ سبانغ, الفطر, البصل, فلفل اخضر فلفل اخضر. 夕食: الخس. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|