2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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483 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 16.76g.
朝食: Essential Nutrition Cacao Whey, Kiwi. 昼食: De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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