2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1721 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Uni Dan Хрен Сливочный, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Диво Холодец Сельский Куриный, Цветная Капуста, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сырники с Кокосовой Мукой. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|