2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1033 kcal
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脂質: 88.25g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 16.47g.
朝食: Banha de Porco, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Banha de Porco
, Ovo, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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