2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
781 kcal
|
脂質: 28.58g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 88.29g.
朝食: Вареники с Картошкой, Чай с Медом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Омлет с Помидорами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|