2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1798 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 211.79g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Продальянс Овсянка Заварная с Малиной. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Борщ. 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|