2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1916 kcal
|
脂質: 68.86g | たんぱく質: 132.53g | 炭水化物: 185.67g.
朝食: Кофе, Консервированный Лосось, Сыр Rokiškio Užtepele, Яйцо-Пашот, Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб. 昼食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Лосятина, Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Фасолевый Суп. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Горчица, Хрен, Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Куриные Бедрышки, Домашний Вкус Холодец Домашний, Bonduelle Огурцы Маринованные. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, МакМастер Печенье Соленое, Активия Йогурт, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|