2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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796 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 35.96g.
朝食: Campina Volle Melk, Haver granola. 昼食: Alesto Peanuts Spicy, Zacht Gekookt Ei, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Groentesoep. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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