2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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876 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 141.50g.
朝食: Dole Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wal-Mart Gala Apple. 昼食: Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Carrots , Red Cabbage , Cabbage , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. 夕食: Activia Black Cherry Yogurt, Wal-Mart Gala Apple. 軽食/その他: Chocolate Cupcake. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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change your lifestyleの体重の記録
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