2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 10614.5 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1189 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 131.25g.
朝食: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Ovo (Inteiro), Requeijão, Café (Infusão), Finn Adoçante Sucralose. 昼食: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|