2019年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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666 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 4.16g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone, Ovo. 軽食/その他: Agrião, Agrião, Ovo de Codorna. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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