2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1943 kcal
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脂質: 85.18g | たんぱく質: 121.91g | 炭水化物: 179.90g.
朝食: Buko Balance, REWE Avocado, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lidl Kochhinterschinken, Овсяноблин. 昼食: Тефтели с грибами и кабачком, Mondo Italiano Tomaten, Aldi Paprika, Haribo Happy Cherries, Bio Leinöl, REWE Avocado, Aldi Thunfisch, Alnatura Quinoa. 夕食: Вафли творожные, Lidl Kaki. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Вафли творожные. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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