2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1746 kcal
|
脂質: 47.08g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 251.47g.
朝食: Магнит Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Компот без Сахара, Joyco Драже, Ударница Мармелад, Сушка, Zero Сироп Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Тушеная капуста с грибами. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа. 軽食/その他: Безе, Mixbar Сухофрукты и Орехи , Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Зерница Крекер с Луком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|