2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1443 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Язык Говяжий Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食: Компот из Сухофруктов, Азу из Говядины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 夕食: Глобус Говяжий Ростбиф, Лента Винегрет Классический. 軽食/その他: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко Зеленое, Президент Творог Домашний 9%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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