2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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2394 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 307.54g.
朝食: Caffè (Espresso), McDonald's Brioche Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Kellogg's Corn Flakes Originali. 昼食: Fagioli Borlotti, Molinari Sambuca, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia Italiana, Pasta e Fagioli. 夕食: Castagne Arrosto, Barilla Quadretti all'uovo, Frittata di Patate, Vino Chardonnay, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. 軽食/その他: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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