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Heute kann es regnen, stürmen oder schneien... endlich U85 und ich freue mich wie Bolle! 😄🙌
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84.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1653 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: Corny Free Nuss-Nougat, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. 昼食: McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Roulade, Möhren. 軽食/その他: Gummibärchen, Crusti Croc Salzbrezeln. もっと...
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2613 kcal
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運動:
ショッピング - 25 分, 座る - 7 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 2 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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