2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1253 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 129.62g | 炭水化物: 58.10g.
昼食: もやし, 白菜, 鶏の胸肉. 夕食: とんこつラーメン, もやし, 白菜, 大根, うどん, 豚肉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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