2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1709 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 42.11g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Peynirli Sandviç. 昼食: Latte Kahve. 夕食: Burger King Patates (Orta Boy), McDonald's Çıtır Tavuk Ekstra. 軽食/その他: Carlsberg Bira, Almanci Cikolata. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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