2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1268 kcal
|
脂質: 41.36g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселая Коровка Вафли, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Батон, Свинина Запеченая, Сыр Российский, Овсяноблин. 昼食: Финик, Салат Овощной со Сметаной, Имбирный Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 軽食/その他: Жареная Картошка, Лаваш, Киндер Шоколад, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|