2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1481 kcal
|
脂質: 58.42g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: Сырный Двор Сыр Плавленный Городской , Хлеб Зерновой, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. 昼食: Песочное Печенье, Яичный Белок, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (с Маргарином), Какао. もっと...
|
体重に変化ありません
|