|
Что происходит с весами, не знаю. У них своя жизнь, а у меня своя. На подъеме калорий явно набрала, возвращаюсь в зал. Надеюсь на лучшее.
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1837 kcal
|
脂質: 78.05g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 178.51g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Пшеничный хлебушек, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Диетический 20%, Лакомо Сливки 10%, Горбуша, Бахетле Паста с Кальмарами. 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. 軽食/その他: Рафинад, У Палыча Рулетики Апельсиновые. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|