2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
2132 kcal
|
脂質: 112.56g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 178.75g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончики, Красные Помидоры (Консервированные), Яичница, Дымов Сардельки Телячьи, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Нагетсы . 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|