2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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700 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 29.40g.
朝食: Савушкин Творожок Черника. 昼食: Карбонат, Салат из Помидоров. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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