2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
2476 kcal
|
脂質: 82.77g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 305.54g.
朝食: Cream Nuvo Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. 夕食: Горбуша Жареная, Черкизово Колбаса Московская, Грецкие Орехи, Коломенское Батон Нарезной, Черемушки Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|