Natasha Daviesの日記, 2019年 11月 13日

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2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 64.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:

1466 kcal

脂質: 71.49g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 158.09g. 昼食: McDonald's McFries (Small), McDonald's Cheeseburger. 夕食: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Tea with Milk, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Mashed Potato, Chicken Sausage. 軽食/その他: Chocolate Covered Coconut Lollies, Willards Cheese Curls. もっと...

203 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

16 人のサポーターいいね！

Wow, keep going you almost there.

2019年 11月 13日投稿者: leeannjoseph12


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