2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1680 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 121.82g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 昼食: Cooked Soba Japanese Noodles , Egg Drop Soup, Schogetten Шоколад с Марципаном, ВкусВилл Варенье Клубничное, Пей Молоко Творог 1,8%, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Rice with Milk. 夕食: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Ешь Деревенское Зразы Мясные С Сыром. 軽食/その他: Plums , Feijoa , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Banana, Pine Nuts (Pignolias). もっと...
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体重に変化ありません
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