2019年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.3 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1179 kcal
|
脂質: 48.97g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 126.06g.
朝食: Суп-Лапша с Говядиной. 昼食: Макароны Отварные, Куриная Печень, Сыр Российский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Суп-Лапша с Говядиной. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|