2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1537 kcal
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脂質: 83.69g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: Сельдь Соленая, Магнит Авокадо, Макси Хлеб Финский Зерновой. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жаркое из Свинины. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Карп Жареный. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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