2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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660 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 16.16g | 炭水化物: 54.34g.
朝食: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Мираторг Хинкали . 昼食: Борщ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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