2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1511 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 170.08g.
朝食: Каждый День Кекс Столичный, Вареное Яйцо, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Слайсы, Брокколи Тушеные, Фрикадельки из Индейки. 夕食: Кофе с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 軽食/その他: Банан, Rosso Миндаль, Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|