2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1326 kcal
|
脂質: 80.95g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 71.30g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Асто Кета Филе Кусочки в Масле, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Спагетти , Печень Куриная в Сметане. 夕食: Окей Свиная Шея. 軽食/その他: Штрудель, Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|