2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1190 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Ветчина для Завтрака, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Капучино, Orion Чокопай. 昼食: Магнит Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 夕食: Куриная Грудка с Овощами. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|