2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1123 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 150.51g.
朝食: Чай, Юнис Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. 昼食: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Огурец (с Кожурой). 夕食: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Бананы. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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