2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1776 kcal
|
脂質: 76.32g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Малина (Несладкая, Замороженная), Сгущенка, Творожная Запеканка, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 夕食: Малина (Несладкая, Замороженная), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Перекресток Сухари Пшеничные, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Красное Столовое Вино, Виноград. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|