2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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976 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 82.82g.
朝食: Tempe Orek, Nasi Putih, BUBUK KEDELEI. 昼食: Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kubis. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. 軽食/その他: Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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