2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1248 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Linea Adoçante Líquido, Café, Omelete. 昼食: Alface, Fricassê de Frango, Batata Gratinada. 夕食: Tomates, Rabanetes, Ovo. 軽食/その他: Tapioca de Queijo, Laranjas, Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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